Quando falamos da saúde de veias e artérias, é muito comum ouvir conselhos de família, receitas caseiras e orientações diversas. Mas até onde vai a sabedoria popular e onde começa a ciência?
Para descomplicar o assunto, preparamos uma lista com sete verdades e mitos sobre a Trombose Venosa Profunda (TVP), seus sinais de alerta e o que você realmente precisa fazer para proteger sua saúde vascular.
1. Trombose é o surgimento de um coágulo nas veias
Verdade. De forma bem simples, a trombose ocorre quando o sangue forma um coágulo (trombo) que bloqueia a passagem do sangue em uma veia profunda, mais frequentemente nas pernas ou nas coxas.
O grande perigo se dá quando esse coágulo se solta e viaja pela corrente sanguínea até os pulmões, provocando uma embolia pulmonar, complicação grave que exige atendimento médico imediato.
2. Quem tem trombose sente uma dor insuportável
Mito. Embora a dor seja um sintoma clássico da condição, ela nem sempre surge de forma violenta. A trombose pode dar sinais sutis que evoluem em poucos dias. Fique atento aos alertas:
- Inchaço persistente – geralmente em apenas uma das pernas ou nos tornozelos.
- Dor ou sensação de peso – uma dor parecida com cãibra na panturrilha ou na coxa que não melhora com o descanso.
- Calor local e vermelhidão – a região afetada fica mais quente ao toque e pode apresentar alteração na cor da pele.
- Veias mais aparentes – sensação de enrijecimento nos vasos da perna.
3. Ficar muito tempo parado é muito prejudicial
Verdade. Nossa panturrilha é conhecida popularmente como o “segundo coração” do corpo. Quando caminhamos, os músculos da barriga da perna se contraem e bombeiam o sangue de volta para o alto.
Se você passa horas sentado no trabalho, em viagens longas de avião ou ônibus ou precisa ficar acamado após uma cirurgia, esse bombeamento diminui, favorecendo a estagnação do sangue e a formação de coágulos.
4. Quem toma anticoncepcional vai ter trombose
Mito. Os contraceptivos hormonais com estrogênio e a reposição hormonal aumentam, sim, o risco de trombose, mas não significam uma sentença automática. O risco cresce significativamente quando o hormônio é combinado com outros fatores de risco, como:
- Tabagismo – o cigarro danifica as paredes das veias e altera a coagulação.
- Obesidade – aumenta a pressão sobre as veias da pélvis e das pernas.
- Histórico familiar ou genético – presença de trombofilias na família.
- Idade acima de 60 anos, gestação ou pós-parto imediato.
Por isso, o anticoncepcional deve ser sempre indicado e acompanhado por um ginecologista após avaliação médica detalhada.
5. Mexer as pernas a cada hora previne a doença
Verdade. Pequenas atitudes como essa têm um valor gigantesco na prevenção. Quer criar um escudo protetor para suas veias? Adote esta rotina simples:
- Levante-se e caminhe por cinco minutos a cada hora de trabalho;
- Beba água regularmente, isso ajuda a manter a viscosidade ideal do sangue;
- Fortaleça a panturrilha, pois isso ativa a bomba muscular das pernas;
- Faça movimentos de subida e descida com as pontas dos pés enquanto estiver sentado.
6. Elevar as pernas cura a trombose instalada
Mito. Elevar os pés no final do dia ajuda no alívio do cansaço e no inchaço e melhora o retorno venoso de rotina, mas não dissolve um coágulo que já se formou. A trombose é uma condição médica séria que exige diagnóstico por meio de exames de imagem (como ultrassom com Doppler) e tratamento específico com medicamentos anticoagulantes prescritos por um médico angiologista ou cirurgião vascular.
7. O acompanhamento médico especializado é a melhor prevenção
Verdade. A saúde vascular não deve ser deixada para depois. Consultas regulares com um cirurgião vascular permitem identificar varizes de risco, mapear fatores genéticos e orientar o uso adequado de meias de compressão e hábitos saudáveis para cada perfil de paciente.
Cuide da sua circulação em cada passo
Neste Dia Nacional de Combate e Prevenção à Trombose, dê atenção ao sinal que seu corpo envia. Se você notar inchaço assimétrico nas pernas ou dores incomuns ou tem fatores de risco associados, procure orientação médica.
Nosso hospital conta com ambulatório e equipes especializadas para consultas em angiologia e cirurgia vascular, exames de imagem de alta precisão e estrutura de pronto atendimento e internação para cuidar da sua saúde com segurança, acolhimento e tecnologia.
